# 认知负荷

本文系统梳理了UI设计中十大核心心理学原理，包括格式塔心理学、认知负荷理论、Fitts法则、希克定律等，涵盖其研究者、年份、核心观点及在设计中的应用价值，为创建符合人类认知习惯、降低用户负担、提升交互效率的界面提供理论基础。

本文深入解析认知心理学中的经典理论——米勒定律，揭示人类短期工作记忆的容量限制为7±2个组块。通过实验数据、组块化策略及在导航菜单、信息展示等UI/UX设计中的实际应用，说明为何选项数量应控制在合理范围内，并提供具体的设计指南和代码示例。

本文解析1949年Kaufman的经典实验：通过随机点阵呈现研究发现，人类视觉对1-5个物体的识别准确率超95%（瞬时计数），超过此数量则需意识计数且准确率下降。这项研究为认知极限、界面设计及Miller's Law提供了关键科学依据。

本文探讨人类视觉与认知的核心限制：瞬时识别数量约为5个。结合Kaufman实验、米勒定律等科学依据，从大脑并行处理机制出发，为导航设计、信息展示、产品优化等领域提供具体原则与代码示例，帮助设计者有效控制用户认知负荷，提升决策效率与体验。

本文深度解析“决策瘫痪”现象：当选择过多时，消费者反而难以做出决定甚至放弃购买。通过经典的果酱实验数据、神经科学原理及餐厅菜单、电商展示等实践案例，提供从信息架构、选项控制到界面设计的系统性解决方案，帮助商家在丰富性与易决策性之间找到最佳平衡点。